gangguan temporomandibular (TMD) -Pencegahan

Oral Tren Kesehatan

Untuk mencegah gangguan temporomandibular (TMD), cobalah untuk mengurangi ketegangan otot di rahang Anda. Anda dapat mengurangi ketegangan otot dengan cara ini

Saat melihat gigi pertama anak saya, saya sadar: Aku telah begitu terfokus pada setiap detail pembangunan lainnya bahwa saya hampir tidak tahu tentang perawatan gigi untuk helikopter kecil; Menurut Clarice Hukum, DMD, MS, asisten profesor di Pediatric Kedokteran Gigi dan Ortodonti bagian di UCLA School of Dentistry, membayar untuk memulai kunjungan ke dokter gigi awal. “Saya ingin melihat anak-anak pada usia 1,” kata Law; Sebagian besar, kunjungan pertama adalah tentang mendapatkan anak-anak digunakan untuk kursi dokter gigi dan mendidik orang tua tentang …

Lihat Home Pengobatan untuk cara lain untuk mencegah atau mengurangi ketegangan otot di rahang Anda.

Anda ll \ ‘menemukan tips dan trik serta berita terbaru dan penelitian tentang Kesehatan Oral.

Anda saat ini

Hanya 18,5% dari banyak orang di dunia tidak pernah benang. Anda kehilangan cara sederhana untuk membuat perbedaan besar dalam kesehatan mulut Anda. Terlepas dari seberapa baik Anda sikat, plak masih membentuk antara gigi dan di sepanjang gusi Anda. Floss menghilangkan makanan terjebak di antara gigi dan menghilangkan film dari bakteri yang membentuk sana sebelum berubah menjadi plak, yang dapat menyebabkan gusi meradang (radang gusi), gigi berlubang, dan kehilangan gigi. Coba flossing hanya satu gigi untuk memulai.

Anda adalah salah satu dari 31% dari banyak orang di dunia yang tidak floss setiap hari. Anda kehilangan cara sederhana untuk membuat perbedaan besar dalam kesehatan mulut Anda. Terlepas dari seberapa baik Anda sikat, plak masih membentuk antara gigi dan di sepanjang gusi Anda. Sikat gigi bulu saja tidak bisa membersihkan secara efektif antara ruang-ruang yang ketat. Flossing menghilangkan hingga 80% dari film yang mengeras terhadap plak, yang dapat menyebabkan gusi meradang (radang gusi), gigi berlubang, dan kehilangan gigi. Bertujuan untuk 3 hari lagi!

Anda adalah salah satu dari 31% dari banyak orang di dunia yang tidak floss setiap hari, tapi kau baik pada cara untuk membuat dampak positif pada gigi dan gusi. Terlepas dari seberapa baik Anda sikat, plak masih membentuk antara gigi dan di sepanjang gusi Anda. Sikat gigi bulu saja tidak bisa membersihkan secara efektif antara ruang-ruang yang ketat. Flossing menghilangkan hingga 80% dari film yang mengeras terhadap plak, yang dapat menyebabkan gusi meradang (radang gusi), gigi berlubang, dan kehilangan gigi. Bertujuan untuk semua 7 hari!

Hanya 50,5% dari banyak orang di dunia floss setiap hari, dan baik untuk Anda bahwa Anda adalah salah satu dari mereka! Terlepas dari seberapa baik Anda sikat, plak masih membentuk antara gigi dan di sepanjang gusi Anda. Sikat gigi bulu saja tidak bisa membersihkan secara efektif antara ruang-ruang yang ketat. Flossing menghilangkan hingga 80% dari film yang mengeras terhadap plak, yang dapat menyebabkan gusi meradang (radang gusi), gigi berlubang, dan kehilangan gigi. Selamat atas kebiasaan kesehatan mulut yang baik Anda!

Anda akan menemukan tips dan trik serta berita terbaru dan penelitian tentang Kesehatan Oral.

SUMBER

Dental Association, Kesehatan Masyarakat 2010

Bersantai. Jika Anda memiliki banyak stres dan kecemasan dalam hidup Anda, cobalah teknik relaksasi. Lihat Manajemen topik Stres; Belajar mengenali ketika Anda mengepalkan gigi Anda. Praktek menjaga gigi Anda terpisah, membawa mereka bersama-sama hanya saat menelan atau makan. Saat mengemudi, hindari mengepalkan roda dengan kedua tangan, karena sering gigi Anda akan mengepalkan juga; Jangan berlebihan dan stres otot rahang Anda. Hindari terus mengunyah permen karet, menggigit kuku Anda, beristirahat dagu di tangan Anda, atau menggendong gagang telepon antara bahu dan rahang; Mengubah diet Anda. Makan makanan lembut, dan menggunakan kedua sisi mulut untuk mengunyah makanan Anda. Hindari makanan keras atau kenyal, seperti popcorn, apel, wortel, gula-gula, roti keras, dan bagel; Menjaga postur tubuh yang baik. postur tubuh yang buruk dapat mengganggu keselarasan alami tulang wajah dan otot, menyebabkan rasa sakit.