gangguan tidur & koneksi depresi dan perawatan

depresi Tren

Depresi merupakan gangguan mood yang ditandai dengan kesedihan atau perasaan biru bersama dengan serangkaian gejala fisik seperti energi yang rendah, tidur yang terganggu, dan perubahan nafsu makan. Hampir semua orang merasa sedih normal atau terasa turun dari waktu ke waktu. Kadang-kadang, bagaimanapun, perasaan sedih menjadi intens, lalu untuk jangka waktu yang lama, dan melibatkan gejala fisik lain yang mencegah seseorang dari menjalani hidup normal. Perasaan ini sering menyebabkan diagnosis medis dari depresi klinis.

Ketidakmampuan untuk tidur, insomnia, atau tidur berlebihan berlebihan disebut “hipersomnia” bisa menjadi salah satu tanda-tanda depresi. Kurang tidur saja tidak sama dengan depresi, tetapi bisa menjadi salah satu gejala yang penting. Kurang tidur disebabkan oleh penyakit medis lain atau masalah pribadi juga dapat menyebabkan kelelahan siang hari dan membuat depresi parah. Ketidakmampuan untuk tidur yang berlangsung selama periode waktu yang panjang juga merupakan petunjuk penting bahwa seseorang mungkin tertekan.

Biasanya, setelah depresi telah berhasil diobati, gejala insomnia akan meningkat.

Pilihan pengobatan untuk depresi tergantung pada seberapa serius penyakit ini. Pengobatan yang paling efektif untuk depresi bagi kebanyakan orang sering merupakan kombinasi dari psikoterapi (konseling atau terapi bicara) dan obat-obatan. Obat cenderung bekerja lebih cepat untuk mengurangi gejala sementara psikoterapi membantu orang belajar mengatasi strategi untuk mencegah timbulnya gejala depresi di masa depan. Psikoterapi juga dapat mengatasi mengatasi keterampilan untuk meningkatkan kemampuan seseorang untuk tertidur.

s seri email baru di mendiagnosa, mengobati, dan hidup dengan gangguan pesta makan