keseleo dan strain

Keseleo dan strain cedera umum yang berbagi tanda-tanda dan gejala yang sama, tetapi melibatkan berbagai bagian tubuh Anda.

Terkilir adalah peregangan atau robek ligamen – band keras jaringan fibrosa yang menghubungkan dua tulang bersama-sama di sendi Anda. Lokasi yang paling umum untuk keseleo di pergelangan kaki Anda.

Strain adalah peregangan atau robek otot atau tendon. Sebuah tendon adalah kabel serat jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang. Strain sering terjadi di punggung bawah dan di otot hamstring di bagian belakang paha Anda.

pengobatan awal untuk kedua keseleo dan strain meliputi istirahat, es, kompresi dan elevasi. keseleo ringan dan strain dapat berhasil diobati di rumah. keseleo parah dan strain kadang-kadang memerlukan pembedahan untuk memperbaiki ligamen robek, otot atau tendon.

Kebanyakan keseleo pergelangan kaki melibatkan cedera tiga ligamen di bagian luar pergelangan kaki Anda. Ligamen adalah pita keras jaringan yang menstabilkan sendi dan membantu mencegah gerakan yang berlebihan. Keseleo pergelangan kaki terjadi ketika Anda roll, memutar atau mengubah pergelangan kaki Anda dengan cara yang aneh. Hal ini dapat meregangkan atau merobek ligamen yang membantu memegang tulang pergelangan kaki Anda bersama-sama.